08 marzo, 2016

No cejo.

Sigo haciendo meditación todos los días durante venticinco minutos. Paso la mayor parte del tiempo con mis ensoñaciones y no sé si lo que hago servirá para algo, pero no cejo. Pablo d'Ors decía que hasta la meditación más dispersa es valiosa. Esa fe me mantiene. 


Me han hablado de la doble R. Es la actitud que hay que tener ante los pensamientos en los que la atención se dispersa. No resistirse y no rendirse. Es decir, aceptar que aparecen pensamientos que nos distraen pero volver a concentrarse en la respiración.


2 comentarios:

  1. Te leo con interés cada día o cada dos o tres días retrospectivamente. Me distancio de la pasión conflictiva que me producen tus posts y no deseo entrar en ellos. Solo leer su música.

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  2. Agradezco que me leas. También yo te sigo a ti.
    Y que no comentes también lo agradezco, si lo contrario me obliga a contestar.

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