Placeres y gratificaciones.

Encuentro en el ebook un libro del psicólogo Seligman que descargué hace tiempo. La auténtica felicidad.

Comienzo por un capítulo al azar y encuentro una diferenciación que encuentro interesante: placeres y gratificaciones. Una exquisita comida, un masaje, una ducha caliente o un perfume son ejemplos de los primeros. Leer un libro excepcional, practicar montañismo o jugar al bridge serían ejemplos de las gratificaciones.

“Los placeres guardan relación con los sentidos y las emociones. Las gratificaciones, por el contrario, están relacionadas con la puesta en práctica de fortalezas y virtudes personales.”

“Los placeres se hallan fácilmente, y las gratificaciones, que son resultado de la puesta en práctica de nuestras fortalezas personales, se obtienen con esfuerzo.”

El libro continúa explicando que el número de depresiones ha aumentado en nuestro mundo al tiempo que el número de placeres fáciles. El autor ve una relación entre ambas cosas. Lo que nos hace felices no son tanto los placeres como las gratificaciones.